認知シャッフル睡眠法

簡単に言うと「認知シャッフル睡眠法」とは、頭の中でどうでもいいワードを思い浮かべていると眠くなっちゃう……！という人間の性質を利用した睡眠法です。 人間は理論的な活動をしているうちは「まだ寝ちゃいかん！」と脳が判断するのですが、逆に全然脈絡がない事を頭で考えていると、脳が「おっ、もう今日はワイ必要なくね？」と認識して、眠るモードに切り替わる、という性質を利用した睡眠法になります。